ベッドの角に小指をぶつけた時に考えたこと。

毎日ブログ２３４６日目。

 

 

６月２９日の月曜の夜に

ベッドの角に足の小指をぶつけ、

悶えました。

 

 

 

爪がちょっと割れて

血が出ました。

アイシングをして

絆創膏とテープで処置したら

痛みはさほどでもなくなりました。

 

 

 

 

翌日の３０日火曜と

その翌日１日水曜は

雨でジョギングができなかったのは

幸いだったかもしれません。

 

 

 

 

 

 

そして７月２日木曜には

痛みはほとんどなく

前の日の大雨が嘘のように

晴れ渡り、

気持ちよく本当に気持ちよく

１０キロのジョギングができました。

 

 

 

 

走り終えた後

４日土曜からしばらく雨予報なので

３日金曜は何としても走ろう。

そんな気持ちでいました。

 

 

 

 

そして迎えた

３日金曜早朝５時。

あいつにまたやられました。

 

 

 

 

そうです。

あいつです。

 

 

 

トイレで目が覚めて

時間を見たら５時。

起きる予定の６時には

まだ少し時間があるけど

そこまでは持ちそうもない。

 

 

 

 

というわけで

用を足して

コップ１杯水を飲んで

二度寝をしようとベッドに向かった瞬間。

再び悪夢が。。。。。

 

 

 

 

 

全く同じところを。

アイシングをしながら

そのまま寝て。

 

 

 

 

 

予定通り６時に起きて

ストレッチをして。

ちょっと痛いなぁ。

と思いつつ

７時頃出発。

 

 

 

 

 

少し走ったら。

こりゃダメだ。

このまま走ったら

どっか痛くなってしまうわ。

と思い大人しく家に帰りました。

 

 

 

 

スポーツ少年少女に

この出来事の中から

気づきを持って欲しいとするなら。

 

 

 

①ケガをしたらファーストエイド

最初の処置が大切。

 

 

 

②ケガをした直後の休みが

大切なことがある。

 

 

③このくらいのケガなら

これぐらいはできるだろう。という

メモリを自分の中に持つことが大切。

 

 

④全く同じ場所を

再度ケガをしてしまうことがある。

そしてそれは同じ力で引き起こしても

１回目より悪いこともある。

 

 

⑤やりたいという気持ちは大切。

でも、やることでその先に

マイナスになるかも？

ということを想像して

勇気を持って休むこともまた大切。

 

 

 

 

以上。

同じ場所を二度もぶつけて見て

感じたことでした！！

 

 

 

 

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=0Eq59bllKds&t=128s

 

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=urs8LdWE_nY&t=11s

 

 

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