| 2020年7月12日 | 未分類 |
毎日ブログ２３５４日目。
先日は
第２２回ムーブメントプレパレーションを
一緒にやろうの会
を実施しました。
毎回自分で言っていて
この会の
ネーミングセンスの無さに
びっくりしますが。笑
２２回を数えて来ると
なかなかたくさんやっているな。
と勝手に思います。
今回は前回と同じメンバーの
４人が参加。
一緒に日本サッカー協会制作の
DVDをみて行うのですが
前回から新しい試み。
やっているところを
動画にとって
自分の姿を見てもらう。
ということ。
コロナの件で
人数を少なくして
実施することになったので
そこまでできるようになりました。
例えばこのくらい
たくさんの人数だと
ちょっとできないですからね。
前回もそうだったのですが
この動画をとって自分の姿を
見るということは
とても有効なやり方だと
感じました。
やっている時の自分のイメージと
実際は結構違うことが多くて
それにまず気がつくことが
動きを習得していく上で
自分と知る上で
とても大切なことだからです。
前回に引き続き
来てくれた４人は
前回よりも
自分を知ることができたと思います。
この４人は
休校中のオンラインストレッチ&トレーニングも
そして今やっているサブスクストレッチにも
参加をしてくれています。
もちろん親御さんが
いくよ！！
と連れて来てくれている部分も
あると思いますが
僕は今回も言いました。
こういうのに来ることも
毎週月曜の夜にサブスクストレッチをやることも
面倒なこともあると思うけど
この積み重ねはきっと力になるよ！
そしたら一人の子が
ほんとう？？
と聞いて来たので。
絶対！！
と力強く言いました。
今日スポーツ少年少女に
言いたいことは
今やっている競技に対して
プラスになることを積み重ねていけば
必ずチカラになるということ。
人はやらない
やれるのにやっていないことなら
メンタル面だって優位に立てる。
これだけのことを
積み重ねて来たって
思えることが大切だと
思うんだよね！！！
上半身のストレッチ。
やって見てくださいね！！
https://www.youtube.com/watch?v=T5NUQoj1dT8&t=616s
サブスクストレッチについてブログ！！
YouTubeをなんではじめたかブログ！！
カラダメンテラボKINE
YouTubeチャンネルはこちら
チャンネル登録・グッドボタンお願いします！！
https://www.youtube.com/channel/UCVEbQHkvJ0ReeNosMXRjeEA?view_as=subscriber
もこ 
自分がやっている競技の練習を積み重ねれば力になるとは思っていたけれど競技につながること、体幹、ストレッチ、ムープレなども積み重ねることが大切なんだなと感じました。やっている競技ならみんな練習すると思うけどつながることはやる人やれる人はあまり多くないと思います。それを積み重ねることで他の人との差をつけることができるなと思いました。自分もやることのできる環境があるのでそれに感謝し積み重ねていきたいです！
365日毎日チャレンジ 86日目