| 2020年8月14日 | 未分類 |
毎日ブログ２３８７日目。
スポーツ少年少女の中には
「朝が弱い」
という子は結構多いです。
夜更かししちゃうのか？
それとも
そういう問題じゃないじゃなく
早く寝ても朝起きるのが苦手
って子もいますよね？
僕はといえば
朝は得意です。
どうでもいいですね。笑
朝起きるのが辛いという子は
ギリで起きて
という子が多いので
とても朝ストレッチをしてから
行こうなんて
思えない子が多いと思います。
大人の方でも朝ベッドから
起き上がるときに
腰を痛めてしまう
いわゆる「ぎっくり腰」に
なってしまう人もいます。
１０時に寝る子なら
６時に起きたとして
８時間。
１２時に寝たとしても
６時間。
そんな長時間
ほとんど動きがない中で
過ごしているから
カラダが硬くなって当然です。
もし
朝ベッドの上で
少しカラダを動かしてから
起きる準備をしてから起きれば
きっと痛くなってしまうことを防げたり
その１日がそれまでより
快適なものに
なるんじゃないかな？
と思ってこんな動画をつくりました！
https://www.youtube.com/watch?v=bP3QK1WXNoo&t=112s
朝弱い子。
朝起きるとき腰が痛い大人の方。
ぜひやってみてください！！
今日スポーツ少年少女に
言いたいことは
どんなことでも
〇〇だからできない。
〇〇だからやらない。
〇〇だからやれない。
そういう風に言うことって
結構あると思います。
上の場合だったら
朝弱いからストレッチできない。
みたいな。
その中に
本当はやった方がいい。
と思うことがあるなら
〇〇だからできない。
で終わらないで
どうしたらできるか？
を考えることができたら
もっとキミの生活が
よくなるんじゃないかな？
と思うんだよね！！
考えてみてよ！！！
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匿名 
できないから終わりではなくできるようにする方法を考えることがとても大切だと思いました。〇〇だからできないっていうのは簡単だけどそれをどういうようにすればできるようになるかを考えることは自分にとってためになると思うしそれを全くやらないのか少しでもできるようにしてやるとは違うと感じました。できないことをできるようにするためにもやれる方法を考えるということ意識できるようにしたいです！
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