「筋肉痛」を超えましょう。

毎日ブログ４０２１日目。

 

 

 

プロ野球・ヤクルトスワローズの

村上選手の記事を見ました。

https://news.yahoo.co.jp/articles/f5424ea1ae2edbf2a5d3365b74f8054292c748a4

 

 

毎年のことですけど、朝起きた瞬間の筋肉痛が誕生日プレゼント。

きょうも今年が来たなという感じで誕生日を迎えています。

（記事より）

 

 

 

 

なかなか素敵なコメントですね！！

 

 

 

 

 

スポーツをやっていると

「筋肉痛」が起こることを

経験したことがある

スポーツ少年少女も多いと思います。

 

 

 

 

そして

大人の方々も

これまでの人生の中で

「筋肉痛」を感じたことがある人が

ほとんどだと思います。

 

 

 

 

 

普段あまり運動をしていない人が

運動をした時

 

普段運動をしている人でも

今までよりも負荷や強度が

上がった時

 

そして

新しい動きをした時や

初めて行うことがあった時。

 

 

 

そんな時に

筋肉痛が起こります。

 

 

 

 

 

この「筋肉痛」

運動する時でだけでなく

何か新しいことをはじめるときにも

起こることがあります。

筋肉痛のようなものが。

 

 

 

 

 

新しいことをはじめた時

どうやったらうまく行くのだろうか？

そう思考を続けていると

頭が沸騰するようになることがあります。

 

 

 

 

そのことで頭がいっぱいになると

他のことを考えることが

できなくなる時もあるでしょう。

 

 

 

 

 

そうすると苦しくなってしまって

もうやめたいな。

なんて思うかもしれないけど

そこが踏ん張りどころ。

 

 

 

 

 

今までやっていないことだから

痛みを伴う。

ってことを頭に入れておくことが大事。

 

 

 

 

そこを超えた時

このことが「普通」になっていく

とレベルアップして

自分を作れる。

 

 

 

 

 

そう思ったら

その「筋肉痛」も楽しめる！！

（楽しめはしないか。笑）

 

 

 

 

 

 

成長に「筋肉痛」はつきもの。

超えていきたいものですね！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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毎年カラダメンテラボKINEにいます！！

 

２０歳になったキミを待っています！

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（来ていた子ね！）

 

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