| 2025年10月16日 | 未分類 |
毎日ブログ４２７４日目。
ストレッチやりなよ！！
毎日何度も言う僕の
「セリフ」
聞き飽きている子も
いると思います。
スポーツ少年少女にとって
毎日「ストレッチ」が必要だと
思う理由はいくつかあります。
ケガをしないように。
ケガではない痛みにならないように。
次の日に疲れを残さないように。
パフォーマンスアップだったり維持。
そういったことが
理由ですが、
自分のカラダに目を向けてもらう。
という点が
一番のポイントです。
スポーツをやっていると
競技が上手くなりたい。
レギュラーを取りたい。
優勝したい。
トレセンに受かりたい。
そんな風に
前に前に
上に上に行きたい。
そんな気持ちでやる子が多いと
思います。
それはとっても素晴らしいこと。
向上心を持って
とてもいい！！
しかし、
それに加え
カラダに目を向けられる。
カラダが資本だということをわかっている。
そういう子は
正直少ない。
うちにメンテに来てくれている子
お父さんお母さんに
メンテに来させてもらっている子たちは
僕の少々痛い施術を
週に１回だったり
２週に１回だったり
３週に１回だったり
１ヶ月に１回メンテをすることで
カラダをよく使っているんだなぁ。
という実感を持つはず。
そしたら
そこがチェックポイントになって
次のメンテまでの間の時間を
自分で意識することができる。
そういった意味で
定期的なメンテナンスは
重要だと感じています。
そして
自分でできるセルフストレッチも
自分でやっていると
いい加減になってしまう子も多い。
そんな人は
インスタで時間はその日によって違うけど
ライブ配信やっているので
タイミング一緒にやれたら一緒にやりましょう！
そしてタイミング合わない人で
自分ではできない人は
僕が以前アップしたこちらの
動画を見ながらやってみてよ！
https://www.youtube.com/watch?v=S0gc1x7h4BU
そして毎日にこだわってみてよ！！
何度でも何度でも
言うよ！！
カラダメンテラボKINEは
２０歳になったキミを待っています！
はるか昔に来たことある子でも
ぜひスーツ姿・着物姿を
見せに来てくれると嬉しいです！！
（来ていた子ね！）
2026年はいつだろう？
日程決まったらいる時間記載しますね！
こんな感じで一緒に写真撮ってください！
2023年からの
カラダメンテラボKINEのテーマ
「共闘」
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kidsmainte（キッズメンテ）やってます！！
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