| 2026年3月30日 | 未分類 |
毎日ブログ４４４０日目。
先日、
レスリングをやっている高校生と
減量について話をしました。
その子が
自分の階級プラス１キロ
ということで
ほとんど減量がない状態だそうです。
僕も小学生の頃レスリングを
やっている時に。
４年生の時に
１度、計量失敗した事がありました。
レスリング、柔道、ボクシング、
ウエイトリフティングなど
体重区分が決まっている競技は
前日または
当日に計量というものがあります。
例えば５０kg級だったら
５０.１kgだったら失格なのです。
その４年生の時
何kg級だったか忘れてしまいました
体重調整ができず失敗。
その時の
コーチの落胆した顔を
今でも思い出します。
（っていうか
ブチ切れていましたね。）
その大会は
制限時間までに
もう一度計量ができて
そこまでに落とす事ができたら
オッケーをもらえるという事で
必死で大会会場を走りました。
そしてギリギリで
計量合格で
試合に出る事ができたわけですが。
計量があるスポーツとしては
最低限の試合に出るための
準備である減量をできなかった自分を
強く恥じました。
その当時が４年生ということは１０歳。
そこから専門学生時代２１歳まで
体重区分のある大会に出場しましたが
（中学以降は柔道）
当たり前と言えば当たり前ですが
そこからは１度も計量失敗したことは
ありませんでした。
僕は同じ階級の他の人とは
違い無駄な肉が
たくさんということもありますが。笑
高校時代は９kg減量を
して大会に臨んでいました。
（もっと事前に調整しておけよ。
と言われそうですが）
そして
一度も１度も計量失敗した事が
ありません。
それは４年生の時の
計量失敗を強く受け止めたからです。
あんな思いを自分もしたくないし、
あんな顔をコーチにも
父にもさせたくないな。
と思ったのです。
スポーツ少年少女は
自分の失敗をしっかりと
覚えているでしょうか？
試合中だったり
1日に２試合ある時の１試合目だったり
トーナメントで大会が
継続している時などだったら
その失敗（ミス）を
一旦忘れて
切り替えたほうがいいです。
そのミスを引きずって
思うようなプレーができないのは
マイナスだから。
しかし、
その瞬間は
忘れたほうがいい事でも
やはりその失敗（ミス）を
しっかり覚えておく
必要があるのではないでしょうか？
そうしないと
またある局面で同じ失敗を
してしまうから。
切り替えは大切。
でも
胸に刻むことも大事。
小さな成功体験の積み重ねが
自己肯定感をつくっていくように
同じ事での失敗は
自分自身を信用できなくなってしまう。
例えば
遅刻を繰り返してしまえば
なんで俺ってこうなんだろう。
という気持ちが大きくなってしまう。
約束を忘れてしまう事が
重なってしまえば
私ってなんでこんなに忘れちゃうんだろう。
と落ち込んでしまう。
失敗（ミス）をきちんと
胸に刻む事で
同じことを繰り返さなことは
自分を守ることになると
思うんだよね。
でも、計量に関しては
同じミスを繰り返さずにすんだ僕も
同じミスを繰り返してしまい
俺ってほんとダメだわ。
と思うことはもちろんあります。
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