目標設定と加圧トレーニング。

昨日は加圧トレーニングにいってきました！

昨年5月からちょうど1年！

目的は、29才の時に決めた「35歳でフルマラソン完走」この目標を達成するには

走っているだけではなく筋肉量を増やす必要性があると思ったからです。

目的や目標が明確になればおのずとそれに必要な要素がみえる。

だから目標設定って大切なんですね！

だからうちに来てくれる子には

「目標って何？」

ってよく聞くんんです。

でも「木根さんは何なの？」

って聞かれた時に

俺はないよ。なんてダサいこと言いたくないので、

目標は常に持っていたい。

そう思っています。

というわけでマラソンのためにはじめましたが

つづけられているのは、加圧トレーナーの明るく 前向きな姿があるからなんです。

(まぁ自分でいうのもなんですがその辺は全く負けていませんが。笑)

昨日は嬉しいことがありました！

なんとベンチプレス100キロあげれたんです！！

高校の時のMAXは85キロ。

これ、僕にとっては快挙！！

これも加圧トレーナーの方のおかげと、僕の努力のおかげです。笑

これからも目標をもって頑張ります！