目標設定と加圧トレーニング。
2016.05.27 (Fri)
昨日は加圧トレーニングにいってきました！ 昨年5月からちょうど1年！ 目的は、29才の時に決めた「35歳でフルマラソン完走」この目標を達成するには 走っているだけではなく筋肉量を増やす必要性があると思
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2016.05.27 (Fri)
昨日は加圧トレーニングにいってきました！ 昨年5月からちょうど1年！ 目的は、29才の時に決めた「35歳でフルマラソン完走」この目標を達成するには 走っているだけではなく筋肉量を増やす必要性があると思
| 月・金 | 9:00～11:00 |
|---|---|
| 15:00～19:00 | |
| 火 | 9:00～11:00 |
| 15:00～19:30 | |
| 水 | 15:00～20:00 |
| 土 | 7:30～11:30 |
| 休み | 木曜、日曜、祝日（施術する日もあり） |
|---|
