| 2022年2月25日 | 未分類 |
毎日ブログ２９４７日目。
カラダメンテラボKINEに
定期的に来てくれている子の中で
希望者で行なっている
毎日ストレッチグループLINEですが、
一昨年の
１１月からやっているので
もう１年３ヶ月ほどが過ぎようと
しています。
ストレッチって大切だと
思っているけど
なかなかできない。
ストレッチって
やることもあるけど
続けることができない。
そんな声がたくさんあったので
LINEグループにして
そこに
毎日連絡するってことに
したら続けることが
できる子も多いのではないかな？
と思ってはじめました。
「毎日」ってのは
なかなか難しいけど
できるだけやって
そして連絡するってことが
ルーティーンになって来たので
大切な水分補給のことも
一緒に入れようよ！！
と一段階レベルをあげました。
そうすることで
少しずつ
こまめに水分を摂る。
ということが
浸透して来たように思います。
ストレッチをやることも
水分補給をこまめにすることも
スポーツ少年少女にとって
とても大切なことです。
プレーすることを
最大限に楽しむために
こういったことにも
目を向けてほしいことですので
この「企画」は
ある一定の効果があると
個人的には感じています。
つい最近は
もう一つレベルをあげました。
これは任意でやりたい子だけやればいい。
ことなのですが
「毎日にこだわる」ために
こんな提案をして見ました。
【３６５日チャレンジしてみませんか？】
毎日ストレッチをやる。
毎日水分を意識する。
そして
毎日LINEする。
ということを
意識的に確実に行うために、
ストレッチやりました！
水分1.5リットル飲みました！
1日目。
と入れてみませんか？
ルールは簡単。
「1日目」が次の日は「2日目」
その次の日は「3日目」
となります。
今日やりました！
にするなら
毎日今日に
しなきゃいけないし、
昨日やりました！
にするなら
毎日きのうに
しなきゃいけない。
途切れたら
「1日目」からリスタート。
やってみない？
こんな感じで！
やってみる！！
と返答してくれた子は
今はじめています。
このチャレンジをやって見て
続けることの難しさ。
続けたあとの「自信」みたいなものを
感じてくれたら嬉しいです。
もしかしたら
最初より
要求がどんどん高くなっている。
と思う人もいるかもしれません。
そうすることによって
苦しくなってしまう子も
いるかもしれません。
でも、
もうできることを
少しずつでも
レベルアップさせることで
自分のレベルアップに
繋がると思うから
やっています。
ぜひやれる人はやって見てほしい。
と思います。
でもやらないから
って
ダメってことはないよ！！
やれる範囲でやるのもいい。
やれる範囲の
ちょっと背伸びしてやるのもいい。
できなかったら少し戻るのもいい。
みんながやめるまで
つきあうから一緒にやりましょう。
メンテに来てくれている子で
まだやっていない子で
やりたい子は
メンテに来た時に声かけてね！！
LINEでもいいよ！！
カラダメンテラボKINEにできること。
カラダメンテラボKINE NEWテーマ
カラダメンテラボKINEは
成人式実施の日は
毎年施術しています！！
はるか昔に来たことある子でも
ぜひスーツ姿・着物姿を
見せに来てくれると嬉しいです！！
朝８時３０分から１７時まで
どの時間帯に来てもらっても嬉しいです！！
こちらから
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