| 2020年3月5日 | 未分類 |
毎日ブログ２２２７日目。
今日本中いや世界中を席巻している
コロナウィルスによって
様々な影響が出ていますが、
消費が落ち込んでいるということも
大きな問題だそうですね。
ということで
ランニングウォッチを買いました！！
（そうじゃなくても買っただろ！！
という方まぁまぁ）
前回のは５年ほど前に
買ったもの。
まだ使えるのですが
充電がすぐなくなってしまうので
僕のフルマラソンのスピード（遅さ）
には対応できなくなってしまいました。
というわけで
こちらは有香さんに
プレゼント！！
（真ん中のは時計じゃありません！）
僕の新しい
ガーミン２４５は
前回のものと大きく違うのは
心拍が測れること。
これがかなり良いです！！
楽に走っているつもりでも
数値を見るとそうでもなかったり
感覚値とは少しずれていることを
感じたりします。
数字で表されることって
やはり大事なことだな。
と感じました。
スポーツ少年少女は
特に今休校中で
自分でトレーニングをしなければ
ならない時に
トレーニングをやることは
もちろん大事なのだけど
ただやるだけでなく
数値化することを
お勧めします。
ランニングした。
よりも
４キロを２５分で
ランニングした。
ダッシュした。
よりも
３０mを１０本ダッシュした。
体幹トレーニングをした。
よりも
体幹トレーニングの中の
フロントブリッジを３０秒を３セット
サイドブリッジを３０秒を３セット左右。
みたいに。
それをノートに
記録ができたら
なお良いよね！！
振り返った時に
これだけのことをやった。
その具体的な数字が
指標になって
のちにもっとレベルの高い
トレーニングができると
思うんだよね！！
いつもはクラブや少年団や
部活や塾や習い事で
時間がいっぱいいっぱいだった
キミも今はきっと
時間がたくさんあるよね。
この時間を
いただいた時間。
だと思うことができたら
普通の生活に戻った時
普通ではないレベルアップした
自分になれると思うんだよね！！！！
コロナウイルスの影響、特に消費の落ち込みって、深刻な問題になりそうなので、先生の購買活動はナイス👏
『数字で表されることって
やはり大事なこと』
同時に、それを記録するって事も大事。
後で振り返る時、本当に参考になるから。
次女も今日の卒業式での演奏を終えたら、テスト日の登校まで時間があるはず。
休校になってるみんな！
『この時間をいただいた時間。』と思って、しっかり活用してほしい。
『普通の生活に戻った時
普通ではないレベルアップした
自分になれる』ために！
そう思ったら、休みも退屈じゃなくてワクワクするじゃん！
毎日ブログに毎日返信3代目もこのチャレンジ106日目