| 2021年4月9日 | 未分類 |
毎日ブログ２６２５日目。
昨日の朝ジョギングに
行きました。
河川敷を走っていたら
この道のすぐ下
川のすぐ横の不安定な場所を
マウンテンバイクで
走っているおじいさんがいました。
あいさつをしたら
ハンドルグラグラさせながら
いい運動になるよ〜！！
とニコニコしながら
横を通り過ぎて行きました。
流石に隠し撮りはまずいと思って
過ぎ去った後に
その場所だけを撮りましたが、
その姿は
若々しくて
かっこよかったです。
スポーツ少年少女の中には
ケガをしてしまったり
ケガではない痛みを
負ってしまった時に
通常の練習をできない時期を
作らなければならない時があります。
そんな時に
大切なことは
今自分には何ならできるんだろう？
そう考えること。
プロスポーツ選手なら
そのやることを
プログラム化して
メニュー化して
提供してくれる人もいるかもしれません。
でも、
キミたちがまず必要なことは
自分自身で考えること。
そして
もう１つポイントは
その今できることを
どうやって楽しみながらできるか？
冒頭のおじいさんのように。
想像すると
マウンテンバイクを買って
普通の道を走っていたけど
マウンテンバイクって言うくらいだから
不安定な道走った方が
トレーニングになるし、
楽しいよね！！
と思ったのだと思います。
（わからないけど。笑）
スポーツ少年少女の場合は
正直、別メニューの時期は
辛いかもしれない。
でもその中で
ベストの自分を思い描いて
今できることを考えて
そして楽しく行うことができたら
その時期を乗り越えられると
思うんだよね！
僕は高校時代、
膝をケガした時の夏休み
水泳部の練習がない時間に
プールに入らせてほしい。
とお願いして。
（よく言うよね。）
プールでトレーニングしたんだよね！！
この時期は辛いけど
みんながクソ暑い中
柔道やっている中で
プールに入れるなんて
俺ラッキーだな。と
楽しさを見つけてやっていました。笑
今回のYouTubeはこちら。
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別メニューの時、精神的にも辛いことってあると思うけど、逆にチャンスになることもあるのではないかなと思いました。いつもは監督など指導者がどのようにどれくらいやるかなど決めてそれに従って練習することがほとんどだけど、自分でメニューを考えることができるのはいつもだったらできないことだし、自分でメニューを考えるのって簡単なことではないけれど、良い経験になるなと思いました。また勉強でもいつも先生に決められた宿題だけをやるのではなく自分でやりたいことややるべきことをリスト化して、整理してから勉強してみることでより力を伸ばせるのではないかなと感じました！
365日毎日チャレンジ 352日目