| 2023年2月26日 | 未分類 |
毎日ブログ３３１３日目。
もうすぐ2月も終わり
卒業シーズンですね。
小学6年生の子も
中学3年生の子も
高校3年生の子も
寂しさとこれからのワクワクを
感じているのではないしょうか？
学校の卒業生とは別に
一足先に「卒業」を迎えた子がいました。
カラダメンテラボKINEに
定期的にメンテに来てくれている
有志を対象にやっている
365日チャレンジ。
何をチャレンジするかというと
①ストレッチをやる。
②水分を摂る。
スポーツをやっていく上で必要な
この２つのことをただやるだけでなく
グループLINEに投稿する。
それプラス
③今日良かったと思ったことも
書いてグループLINEに投稿する。
ということを
現在２５名ほどがチャレンジしています。
そのチャレンジに対して
はじめて
365日達成した子が
出ました！！
本当に頑張りました！
というわけで
卒業証書を渡しに行ってきました。
その子のお母さんが
後から送っていただいた
メッセージが印象的でした。
「ストレッチをしっかりやるようになって
ケガや痛みを感じることが
劇的に少なくなりました。
それに「自己肯定感」が増した
ように思います。」
こんな言葉をくれました。
これはまさに僕の狙いそのもので
もちろんストレッチをやることで
カラダに目を向けてほしい。
水分を摂ることで
足が攣ったりパフォーマンスを
落として欲しくない。
そんな気持ちがありますが
「継続すること」
で自信をつけてほしい。
「自己肯定感」をアップさせてほしい。
そんな気持ちが大きかったので
その意図を感じてくださっていて
嬉しく思いました。
彼にはこれからも
ストレッチや水分を摂ることは
大切にしてもらうことは
もちろんのこと
「継続すること」で得られるものに
目を向けて
小さなことをコツコツと
積み上げていってもらいたいです。
そして
現在チャレンジ中のみんなにも
ぜひ365日毎日何かをやるという
意味のなさそうで意味のあることを
達成して
その時に感じられる感情を
得てほしいと思っています。
チャレンジする限りは
一緒に付き合います。
そして
定期的なメンテをしている中で
僕もやってみたい！
私もやってみたい！！
という子は声かけてね！！
カラダメンテラボKINE
２０秒ストレッチ講座はこちら！！
https://instagram.com/kmlkine2009?igshid=YmMyMTA2M2Y=
2023年からの新テーマ
「共闘」
詳しくはこちらから。
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kidsmainte（キッズメンテ）やってます！！
カラダメンテラボKINEは
「はたちの集い」実施の日は
毎年カラダメンテラボKINEにいます！！
二十歳になったキミを待っています！
はるか昔に来たことある子でも
ぜひスーツ姿・着物姿を
見せに来てくれると嬉しいです！！
（来ていた子ね！）
朝８時３０分から１７時まで
どの時間帯に来てもらっても嬉しいです！！
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