| 2026年4月20日 | 未分類 |
毎日ブログ４４６１日目。
時間がない！
というスポーツ少年少女がいた時に
僕は部活もやってその後
月火木金土と道場に行ってたよ！
なんて話をすることがあります。
それは
うちに来てくれる大抵の子は
クラブの子が多いので
夜7時くらいからの練習。
そう考えると学校が終わってから
練習までの時間を考えると
時間がないなんてことはないよね。
っている
僕の「マウント」です。笑
しかし
この場合の「マウント」
マウントにならない部分があることに
若い頃に気付かされたことがあります。
大人になってから
行っていた道場で
講道学舎という
最強柔道私塾出身の先輩に
マウントのつもりではないけど
（その人にマウントなんて取れない）
学生時代の柔道の練習について
話をした時に
じゅんぺい、
それは部活の練習の時に
全力で出し切ってないから
そんな風に練習後に道場に行けないと思うぞ！
と言われました。
確かに！！！
と思いました。
スポーツ少年少女の中で
もし大会やトレーングマッチの後に
筋肉痛だ〜
と言っていたら
それって練習を１００%で
やれてないってことじゃない？？
競技レベルをあげていきたい。
そんな風に思うのだったら
１回１回の練習を
全力に近いカタチで
取り組むことが
レベルアップにつながる。
それは間違いありません。
でも
競技レベルを上げたい。
だからめいいっぱい練習する。
そうすると筋肉痛になったり
疲労が溜まったり
ケガや痛みになってしまうリスクが増えます。
だからこそ
セルフで行うストレッチや
定期的なメンテナンスが
必要になってくるんですね。
普段の練習と大会との
落差が大きいと
起こることが多いということは
レベルアップしていくには
よくない状況と言えると思うからです。
もし
毎度の大会の時に
筋肉痛になってしまう子は
普段の練習への取り組みがどうかを
再確認してみてください！！
そういうこと
中学生時代に気がつけていて
実行できていたら
きっともっと強くなったな〜。
キミたちは
今日木がつけたから
実行できるね！！
カラダメンテラボKINEは
２０歳になったキミを待っています！
はるか昔に来たことある子でも
ぜひスーツ姿・着物姿を
見せに来てくれると嬉しいです！！
（来ていた子ね！）
2027年は詳細決まったらここに書きますね！
その日も
カラダメンテラボKINEにいます！！
こんな感じで一緒に写真撮ってください！
2023年からの
カラダメンテラボKINEのテーマ
「共闘」
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