| 2026年10月1日 | 未分類 |
毎日ブログ４６２４日目。
スポーツ少年少女に対して
毎日複数回言っている言葉。
ストレッチやってる？
ストレッチやるだよ！！
聞き飽きている子も
いるのではないでしょうか？
スポーツ少年少女にとって
毎日「ストレッチ」が必要だと
思う理由は
ケガをしないように。
ケガではない痛みにならないように。
次の日に疲れを残さないように。
パフォーマンスアップだったり維持。
そういったことが
理由ですが、
今はストレッチ不要論もありますし
ストレッチだけやればいいなんて
いう接骨院はダメ接骨院だ。
なんていう人もいますが
それでも言い続ける
1番の理由は
カラダに目を向けてもらう。
という点が
一番のポイントです。
スポーツをやっていると
競技が上手くなりたい。
レギュラーを取りたい。
優勝したい。
トレセンに受かりたい。
そんな風に
前に前に
上に上に行きたい。
そんな気持ちでやる子が多いと
思います。
それはとっても素晴らしいこと。
向上心を持って
とてもいい！！
しかし、
それに加え
カラダに目を向けられる。
カラダが資本だということをわかっている。
そういう子は
正直少ない。
うちにメンテに来てくれている子
お父さんお母さんに
メンテに来させてもらっている子たちは
僕の少々痛い施術を
週に１回だったり
２週に１回だったり
３週に１回だったり
１ヶ月に１回メンテをすることで
カラダをよく使っているんだなぁ。
という実感を持つはず。
そしたら
そこがチェックポイントになって
次のメンテまでの間の時間を
自分で意識することができる。
そういった意味で
定期的なメンテナンスは
重要だと感じています。
そして
自分でできるセルフストレッチも
自分でやっていると
いい加減になってしまう子も多い。
そんな人は
以前アップしたこちらの
動画を見ながらやってみてよ！
https://www.youtube.com/watch?v=S0gc1x7h4BU
時間は不定だけど
この1年以上続けている
インスタライブもあります。
自分だけでできないなら
それらも利用して
ぜひやってみてよ！
そして毎日にこだわってみてよ！！
カラダメンテラボKINEは
２０歳になったキミを待っています！
はるか昔に来たことある子でも
ぜひスーツ姿・着物姿を
見せに来てくれると嬉しいです！！
（来ていた子ね！）
2027年は１月１０日（日）
8時30分〜13時30分
カラダメンテラボKINEにいます！！
こんな感じで一緒に写真撮ってください！
2023年からの
カラダメンテラボKINEのテーマ
「共闘」
詳しくはこちらから。
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kidsmainte（キッズメンテ）やってます！！
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