ジュニアアスリートのお子さんを持つお母さんのためのパートナーストレッチ講座。

木曜日は院内セミナージュニアアスリートのお子さんを持つお母さんのためのパートナーストレッチ講座」を開催しました。

今回も定員いっぱいの８名のお母さんが参加いただきありがたかったです。

ストレッチの重要性からセルフストレッチ。そして本題のパートナーストレッチのお話と実技をやらせていただきました。

みなさんとても意欲的で真剣に一緒にやっていただき嬉しかったです。

その中の３名の方は再受講の方で意識の高さを感じました。

なかなか１回では吸収出来ないと思っています。

ですので２回３回とやっていく中で息子さん娘さんの力になれるようになって行くのではないかと思います。

これからも頑張るジュニアアスリートのために頑張るお母さん向け講座を開催して行きますのでぜひご参加ください！！

＜参加者のアンケート＞

H.Hさん 43歳
今回 ２回目の参加になります。
体の向きや力を入れる方向など、前回では覚えきず曖昧だった細かい所が確認できてよかったです！
とてもいい復習になりました(^o^)
次回は親子で！！

N.Ｉさん 40歳
今日は、セミナーに参加させて頂き、ありがとうございました。
早速、今日から実践します!!
小学中学年までは、ストレッチのサポートをしていましたが、高学年になり疎かになっていました…
息子がスポーツアスリートになれるよう、親としても再度サポートをしていきたいと思います。
また、息子の夢であるスポーツトレーナーに近づけるよう、自分の身体の痛みやメンテナンスを自身で把握できるよう理解してもらいたいです。

Y.Sさん 42歳
ストレッチ、筋肉を伸ばすと言っても自己流では効果がなかったり、逆に痛めてしまう事もあると知りました。自分で買った本の真似をしても実際に力の入れ方なんかは分からないので、その場で教えてもらいながら出来てよかったです。１時間やり終わった後はジワッと汗が出て、運動した後みたいでした。可能ならまた是非参加させて頂きたいです！

A.Mさん 41歳
今日の感想は。やはり、何度でも教えていただきたいです。
１回目より体の寄せかたが上手くできたような気がしました。
パートナーストレッチの利点と危険性も理解できた事は良かったです。
子供同士だと負けず嫌いが多くて、どうしても争うので、、危険性も教えてあげたいと思いました今日はありがとうございました、また宜しくお願いします。

R.Sさん 40歳
ストレッチセミナーとても
勉強になりました。
どの筋肉を伸ばすのか、伸ばしているのかを意識することがとても大事だとよくわかりました。
学んだことを子供達に実践していきたいと思います。
ありがとうございました。
また開いてください！

R.Mさん 42歳
今までなんとなくやっていたストレッチを、初めてしっかりと教えて頂いてとても勉強になりました。自信を持って息子たちにも伝授できそうです。
今夜 さっそく息子とストレッチしましたよ～
意識して、ひとつひとつ思い出しながら復習しました。
息子の楽しいスポーツ人生をサポートできたらいいです。
忘れないように、また今日のような機会をぜひお願いします。ありがとうございました。

匿名希望 45歳
初めて参加させていただきました。ストレッチはキッチリやると痛いんですね！
子供（中学生女子）がバスケットやっていまして、疲労がたまると太ももから膝が痛くなります。今回伺ったように、怪我予防にもつながるとのことなら親も協力してストレッチをやってあげよう！と思いました。私、今朝は足が軽かったでした。大人にも大変役立ちますね。
ありがとうございました！