| 2016年9月12日 | 未分類 |
昨日は地区の運動会でした。
僕たち夫婦はそろって綱引きに参加しました。
普段それなりに走っているし、加圧トレーニングだってしてるので
そんなに心配していませんでした。
ところがやってみると、だいぶ普段とは違った筋肉を使うんだなってことを感じました。
器具でおもりを引くのと、ロープをカラダで引くのは全く違うものだと感じました。
そして恥ずかしくも、ふくらはぎがすこーし、ピリッと行きました。笑
うちに帰り、アイシング。
そして固定。としっかりやったら
ほぼ痛みは今朝はありません。
ファーストエイドの大切さを感じました。
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