| 2016年8月2日 | 未分類 |
夏バテ。
僕はしてません！笑
最近体調を崩す子が少し多いです。
この暑さからでしょう。
そしてエアコンもあるでしょう。
水分不足もあるだろうし。
冷たいものを飲みすぎってのもあるでしょう。
食欲がなくなるってのもあるかもしれません。
僕はないけど。
まずは体重計測をマメにしましょう！！
とくに食べれなくなる人！！
体重計測は指標になります！！
少なくなりすぎてたら水分や食事が十分じゃないかも！
自分で自分のことはわかってるつもりでもわからないこともあります。
簡単にできるのでやってみましょう！
コメントする