| 2020年8月5日 | 未分類 |
毎日ブログ２３７８日目。
土曜日に
新しい練習をやったら
めちゃ筋肉痛になっちゃった。
そんな風に教えてくれた
中学生女子がいました。
普段使わない筋肉を使った。
または
普段使っているけど
普段とは違った使い方を
したんでしょうね。
でもこの筋肉痛は
この練習を繰り返し行っていくことで
やがて筋肉痛には
ならなくなって来るでしょう。
もし筋肉痛が再度来るとするなら
もっと大きな負荷か
または新しい負荷になった時。
そしてそれも
また良い意味で慣れて来る。
そう考えると
「筋肉痛」というものは
決してマイナスなことではなく
新たな負荷。または大きな負荷。
に直面した時におきて
逆を言えば
その両方を自分に課さなければ
筋肉痛を起こすことは
あまりない。ということになります。
これは何も筋肉だけのことではなくて
普段の生活の中にも
たくさん起こって来るもの。
先日書いた「キャプテン」のことでもそう。
「キャプテン」「学級委員」「専門委員長」
または「生徒会長」などなど。
チャレンジしなければ
痛まなくてよかった痛みを
感じることもあるかもしれない。
または
人を好きになることだってそう。
誰かを好きにならなければ
こんなに胸が苦しくなることも
なかったかもしれない。
と思う時もあるかもしれない。
でもその「痛み」を
感じたくないから
チャレンジをやめるのか？
もう恋なんてしない。と思うのか。
（あっ。これ今あんまり良くないかも。笑）
僕がスポーツ少年少女に
やっぱり勧めるのは
予想通りだろうけど
「痛み」を帯びるとしても
チャレンジをしてほしいし
「胸が苦しい」ことがあっても
人を好きになってほしい。
と思います。
その「痛み」はいずれ癒えるし
そしてその時には
もっと強くなっているから。
高校生の時に
同じ子に５回振られても
元気に生きている
僕がいうんだから
間違いないっしょ！！笑
こちらから
LINE予約もできますし、
YouTubeもインスタも飛べます！
YouTubeをなんではじめたかブログ！！
カラダメンテラボKINE
YouTubeチャンネルはこちら
チャンネル登録お願いします！！
https://www.youtube.com/channel/UCVEbQHkvJ0ReeNosMXRjeEA?view_as=subscriber
自宅で行う
ストレッチのやり方が
わからない人は以下の二つの動画を
見てください。全身をカバーしています！！
もこ 
新しいチャレンジであれば逆に良いことだと思いました。それが何かリスクがあったとしてもチャレンジすることに意味があると思うし、それを続けていけば経験となると思います。チャレンジしないよりもチャレンジして失敗した方が得るものは多いと思います。それがもし何か痛みに変わるものであってもいつかは忘れたり感じなくなったり時間が解決してくれることもあると感じました。リスクがあってもチャレンジしてみるという気持ちは大切だと思いました！
365日毎日チャレンジ 110日目