| 2022年7月13日 | 未分類 |
毎日ブログ３０８６日目。
最近また新型コロナウィルスの
感染が増えてきてしまい
不安な部分はありますが
この３月くらいから今までの期間は
練習も大会も従来のように
（観戦はできない部分があれど）
できていて
日常が戻ってきてよかったなぁ。
なんて思っていました。
一方で
昨年までとの
明らかなギャップの中で
ギャップというのは
練習も大会も思うように
できないところから
１００％行うということは
カラダにもココロにも
負担がかかってくるだろうな。
と想像していたし
実際にそのように見える子も多かったです。
開業した13年（近く）前
今も仲良くさせてもらっている
同期であり先輩の方から
「じゅんぺい、最初は気持ちが上がっているから
疲れとか気にならないけど
半年くらいしたら急に疲れがどっと出るから
気をつけなよ。」
そんな風にアドバイスを
いただきました。
それにも関わらず
半年後くらいに
疲れがどっとでたのを
思い出します。
痛みや疲れみたいなものってのは
中身の見えないコップ。
例えば湯呑みみたいなものに
水を注いでいつ溢れるか
わからないようなところがあります。
溢れるまでわからないんですね。
溢れた時に
こんなに水が溜まっていたんだ。
とわかる。
いや
こんなに水が溜まっていたんだ。
と気がつける人は
少ないかもしれません。
急に水が溢れた。
としか感じられない人も
多いのですね。
（意味わかります？）
今、うちにメンテに来てくれている子たちには
毎日ストレッチをやることを
推奨しています。
もちろん
柔軟性を身につけたり
可動域を広げたり
競技のためにということは
目的ですが、
毎日行うことで
自分の変化に気がつくことが
できるからです。
今日は硬いな〜
つけれているな〜
練習きつかったもんな〜
最近ハードだもんな〜
そんな風に感じられることは
中身の見えないコップが
中身の見える透明なコップに
なるようなものだと思うのです。
そして
その透明なコップになると
そろそろメンテナンスを
しないとだな。
ということを感じやすい。
そしてその水の量を
メンテナンスで少なくすることで
溢れてしまうことを防ぐ。
ということができるのです。
今痛みがないのは
今疲れていないのは
もしかしたら
中身の見えないコップが
溢れるのを待っている状態かも。
大切な大会の前
重要な時に
溢れてしまうのはきっと嫌でしょうから
セルフでできること。
メンテナンスによってできることを
意識してもらえたらな。
と思います。
先日は
メンテナンスを意識してくれている
高１バレートリオが揃いました。
素敵な写真撮れました！！
カラダメンテラボKINEにできること。
カラダメンテラボKINE NEWテーマ
カラダメンテラボKINEは
成人式実施の日は
毎年施術しています！！
はるか昔に来たことある子でも
ぜひスーツ姿・着物姿を
見せに来てくれると嬉しいです！！
朝８時３０分から１７時まで
どの時間帯に来てもらっても嬉しいです！！
焼津市・藤枝市などの
スポーツ少年団・クラブ・部活に
無料ストレッチ講座に行きます。
詳細はこちら。
こちらから
LINE予約もできますし、
YouTubeもインスタも飛べます！
キャンセルや時間変更について
YouTubeはこちら。
https://www.youtube.com/channel/UCVEbQHkvJ0ReeNosMXRjeEA?view_as=subscriber
１７分でできる全身ストレッチ。
kidsmainte（キッズメンテ）やってます！！
コメントする