疲れ溜まっているのに溢れるの待ちしていませんか?

2023年7月21日 未分類

毎日ブログ3458日目。

 

 

 

開業したころに

今も仲良くさせてもらっている

同期であり先輩の方から

「じゅんぺい、最初は気持ちが上がっているから

疲れとか気にならないけど

半年くらいしたら急に疲れがどっと出るから

気をつけなよ。」

 

 

 

そんな風にアドバイスを

いただきました。

 

 

 

 

それにも関わらず

半年後くらいに

疲れがどっとでたのを

思い出します。

 

 

 

 

 

痛みや疲れみたいなものってのは

中身の見えないコップ。

例えば湯呑みみたいなものに

水を注いでいつ溢れるか

わからないようなところがあります。

 

 

 

 

 

溢れるまでわからないんですね。

溢れた時に

こんなに水が溜まっていたんだ。

とわかる。

 

 

 

 

いや

こんなに水が溜まっていたんだ。

と気がつける人は

少ないかもしれません。

 

 

 

 

急に水が溢れた。

としか感じられない人も

多いのですね。

(意味わかります?)

 

 

 

 

 

今、うちにメンテに来てくれている子たちには

毎日ストレッチをやることを

推奨しています。

 

 

 

 

もちろん

柔軟性を身につけたり

可動域を広げたり

競技のためにということは

目的ですが、

 

 

 

毎日行うことで

自分の変化に気がつくことが

できるからです。

 

 

 

今日は硬いな〜

つけれているな〜

練習きつかったもんな〜

最近ハードだもんな〜

 

 

 

 

そんな風に感じられることは

中身の見えないコップが

中身の見える透明なコップに

なるようなものだと思うのです。

 

 

 

 

そして

その透明なコップになると

そろそろメンテナンスを

しないとだな。

ということを感じやすい。

 

 

 

 

そしてその水の量を

メンテナンスで少なくすることで

溢れてしまうことを防ぐ。

ということができるのです。

 

 

 

 

 

今痛みがないのは

今疲れていないのは

もしかしたら

中身の見えないコップが

溢れるのを待っている状態かも。

 

 

 

 

 

大切な大会の前

重要な時に

溢れてしまうのはきっと嫌でしょうから

セルフでできること。

メンテナンスによってできることを

意識してもらえたらな。

と思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

カラダメンテラボKINEは

「はたちの集い」実施の日は

毎年カラダメンテラボKINEにいます!!

 

20歳になったキミを待っています!

 

はるか昔に来たことある子でも

ぜひスーツ姿・着物姿を

見せに来てくれると嬉しいです!!

(来ていた子ね!)

 

朝8時30分から17時まで

どの時間帯に来てもらっても嬉しいです!!

こんな感じで一緒に写真撮ってください!

 

 

 

 

 

 

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「共闘」

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