| 2023年9月13日 | 未分類 |
毎日ブログ３５１２日目。
ヤクルトの青木選手が
来季も現役続行のニュースを見ました。
https://news.yahoo.co.jp/articles/264fad3eb92eb4c28cabd480a21593eaa2f7da72
青木選手は
１９８２年１月５日生まれですので
１９８２年１月７日生まれの僕とは
同級生中の同級生。
（そんな言葉ある？笑）
僕たち一般人は
まだまだこれから。って感じですが
プロ野球選手にとっての
42歳で現役を続けることは
ものすごく大変で価値のあることだと
思います。
青木選手に関する記事で
こんなものを見つけました。
https://cocokara-next.com/athlete_celeb/tsuyoshiueda-how-to-deal-with-body/
「青木さんは自分の身体との向き合い方が尋常じゃないですね。身体をほぐすとか、マッサージに３時間とか４時間とか使っている。そんな人、青木さん以外見たことないです。とにかく自分の身体が一番ということで、怪我をしないためにはどうすればいいのかをすごく考えていますね。そういうところが長く好成績を残せる一因だと思います。昨年はコロナとかもあって調子を崩していたけど、今年はオープン戦からバッティングの調子がいいですよね」
こんな風な日常を
送っているから
現役生活が長いのですね。
メンテに来てくれているサッカー少年が
今度遠征があるので
よく効くストレッチ教えてくれませんか？
と言いました。
その質問をくれるのは
とても嬉しいことなのですが
その子はもう随分メンテに来てくれている子。
普段はどんなストレッチやっているの？
ももの前をちょっと伸ばして。。。
と小さい声で話しました。
普段あまりしっかり
ストレッチをやる習慣が
身についていないのかもな。
と感じました。
僕は
普段のストレッチを
しっかりやっていれば
特別なことは必要ないよ！
と伝えました。
もちろん
その場で教えることはできるけど
こういったことも
積み重ねだから
まず今日から
僕の動画を見てやってみてごらん。
その上で
うまくストレッチできない。
もっと伸ばす方法ある？
そんなこと聞いてきてよ！！
と言いました。
特別なことをしよう。
と思えることは素晴らしいけど
日常に目を向けてまずやってみて
その上でそのクオリティを
上げていってほしいですね！！
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