| 2026年1月7日 | 未分類 |
毎日ブログ４３５８日目。
本日１月７日は
僕の誕生日です。
４４歳になりました！！
こんな記事を見ました。
https://www.cnn.co.jp/fringe/35222981.html
人生には老化が急激に進む時期が２回あるという研究結果が発表された。
最初は４４歳、次は６０歳の頃に、分子の急激な老化が起きるという。（文中より）
怖いですね〜。笑
今のところ（４４歳になったばかりですが）
急激な衰えを感じませんが
こういう文字列を見ると
少しショックですよね。
でも急激な衰えというのは
何もやっていない時に起こると思うのです。
例えば
運動を全くやっていない。
思考を全くしていない。
感動を全くしていない。
そういう時に
ある場面でグッと衰えるのかな？
そんな風に僕は考えます。
そう考えると
運動は１００キロジョグ（ウォーク）や
月１０回のジムと３週間に１回の加圧トレーニング。
思考は毎日仕事をしていく上でも
そしてこのブログでも
感動は出会っているスポーツ少年少女から
そして「趣味」の映画鑑賞などから
継続的にしているの
急激な衰えは「起きにくい」
そんな風に考えています。
スポーツ少年少女は
突然痛みが出ることってないですか？
でもその突然の痛み。
普段からセルフケアやストレッチ
水分補給や入浴や食事や睡眠。
そしてメンテナンス。
こういったものを大切にしている人と
大切にしていない人
どちらが「突然の痛み」に襲われると思いますか？
これ答えば明確ではないでしょうか？
後者ですよね！
もちろん気をつけていても
老化は起こるし
突然の痛みに襲われることもあります。
でもそこに対応しようとしているのか？
していないのかで大きく
変わってくると思います。
僕の場合で言えば
歳を重ねていくことは
怖くありません。
むしろ楽しみなくらいです。
でもできれば元気でいたいので
気をつけられることは気をつけないとですね！
お酒とか体重とか。笑
４４歳も元気に頑張ります！！！
カラダメンテラボKINEは
２０歳になったキミを待っています！
はるか昔に来たことある子でも
ぜひスーツ姿・着物姿を
見せに来てくれると嬉しいです！！
（来ていた子ね！）
2026年は１月１１日（日）
８：００〜１２：３０
カラダメンテラボKINEにいます！！
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2023年からの
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