| 2026年9月12日 | 未分類 |
毎日ブログ４６０５日目。
昨日メンテにきた子に
最近サッカーの方はどう？？
と聞いたら
雨が続いて全然練習できていない！
と言っていました。
雨で左右されるスポーツは
大変ですね。
でもその中でできることを
やっていってほしいですね！！
僕は室内の柔道部だったので
雨は全く関係ありませんでした。
中学校の頃
部活は月曜がオフで
火曜から日曜まで基本的には
練習があって
月火木金土と２つの道場を掛け持ちして
行っていたので
オフというオフはありませんでした。
時々行くのめんどくさいな。
と思うことはあっても
基本的には自分が行きたくて行っていたので
練習に行くことはいつも楽しいものでした。
大人になってこういう話を
友だちにすると
「変わっているね〜」
みたいなことを言われるので
もしかしたら
変わっているのかもしれません。笑
今接している
スポーツ少年少女の中で
特にサッカー少年たちは
たくさんの練習に行っているな。
と思います。
少年団やクラブに加え
フットサルをやっていたり
スクールに行っていたり
トレセンに参加していたり。と。
練習「だけ」は
たくさんやっていた
僕がいうのもなんですが
大変そうに見えたり
疲れないかな？
と思ったりすることがあります。
休息やセルフストレッチや
メンテナンスも大切にして
いつも良い状態でいられると
いいですね！！
冒頭の練習の話ですが
僕はたくさん練習してきたことは
良いことだと思っていました。
1人の柔道の先輩に
（とても強いすごい人）
この話をした時に
じゅんぺい、1回を限界までやっていたら
その後練習行けないくらいになると思うぞ。
確かに〜
と思いました。
1回1回の練習をもっと
質を高く強度を高くやっていたら
もっと強くなれたかも。
もう一度あの頃をやり直せるなら
中学生木根にそう伝えたいです！
量ももちろん大切。
でも量だけじゃあまり良くない。
質や強度も大切。
その上で量もできたらなおいい。
でもやりすぎたらケガや痛みのリスクが伴う。
セルフケアやメンテナンスが必要。
いろんな要素がありますね！！！
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