| 2019年11月5日 | 未分類 |
毎日ブログ２１０６日目。
おととい横浜へ
サッカーを観に行った
ブログは昨日書きましたが
その後、
神奈川に住む
小学校時代からの親友夫婦に
会う約束をしていたので
それまでの時間、有香さんと
横浜駅周辺をぶらぶらしていました。
話をしながら歩いていると
段差でガクッとなり
おじさんなのに転倒。笑
有香さん曰く
いきなり視界から消えた！と。
めっちゃ人がいたので
恥ずかしかったのですが
それ以上に痛い！！
でも大したケガじゃないな。
と判断できました。
しかし、家に帰ってから
アイシングをして
そして緩めく筋肉は緩めて
そしてテーピングをして
寝ました。
翌朝起きると
ケガした翌朝ってのは一番痛いので
当然痛かったのですが
まぁこれぐらいなら大丈夫だな。
と判断して、
ジョギングに行って来ました。
え？？？
と思われた人もいるかもしれませんが
ジョギングに行って来ました。
昨日はどうしても走らなければ
いけない日でした。自分的に。
金曜土曜日曜と走れなかったので
週末にハーフマラソンの大会の
ためには昨日はゆっくりでも
走っておきたかった。
もちろん、
度合いがひどかったら
走りませんが
僕のメモリからすると
できるし、やった方が
プラスに働くと判断しました。
もちろんジョギングから
帰って来てから
アイシングをして
そして緩めく筋肉は緩めて
そしてテーピングをしました！
スポーツ少年少女に
今日言いたいことは
ケガをしたから無理。
そんな風に短絡的に考えないで
ほしいってこと。
すぐには無理だけど
ケガをした時
このケガは練習を
しばらくやれないほどの
ケガなのか？
このケガは
２・３日は休みが必要だろうな。
このケガは練習をやりながら
できるくらいのものなのか？
とかそういうことを
感覚的にわかると
とても復帰しやすいと思うんですね。
うちに来てくれている子の中にも
そういう感性が優れていて
僕の判断とその子の感覚を
一致させて復帰に向かうことも
あります。
僕は何でもかんでも
僕の言うことを聞いてくれ。
聞かないと復帰ができない、
なんて思っているわけではなくて
その子に考えや感性がないなら
僕の経験値を感覚で
判断するしかないんですね。
やりたいから！！
とかそういうことではなくて
できれば自分メモリを持って
一緒に進めるといいと思うんですね。
あともう一つ
ケガって完治してからの
復帰ができる時ばかりではなくて
まだ治っていないのに
大切な大会があって
出なければいけない時もあるよね。
そんな時
いつも言うのは
もしピッチに立つなら
コートに立つなら
もしグランドに立つなら
自分がケガ人であることは
忘れようね！！
じゃなきゃ
その場に立つ権利はない。
自分の中に言い訳を持って
でちゃダメだよ！！
ってわけで
足を捻挫したことを
言い訳にせず、
今週末、ガンバって来まーす！！
もこ 
毎日ブログに毎日返信チャレンジ349日目
私も1ヶ月ほど前に川へ落ちて足首捻挫して、今まさに木根さんにお世話になっているとこで、先生ついに仲間になりましたね😏✨
自分の記憶の中では、私捻挫したことなくて
今回初なんですが…捻挫って痛いですね😭
怪我すると痛くてテンションも下がりがちですが、私は今してるスポーツが好きだから
怪我してても試合になると忘れちゃうタイプです。
そして調子に乗りすぎて次の日に痛い目を見るパターン。
それはそれでダメだと思いますが。笑笑
やはりそこはプロの判断にちゃんと従うべきだし、相談して目標を決めて治療をしながら
休養したりちょっと動かしてみたり。
自分で勝手に決めて、私みたいにバカみたいにやっちゃったり
逆に大した怪我じゃないけどやる事をやめてしまうのはあまり良くないと思う。
まずはプロに相談！
そして自分の気持ちと照らし合わせてみて
今何をするべきか決めればいい😊