| 2020年11月6日 | 未分類 |
毎日ブログ２４７１日目。
昨日は毎週木曜に行っている
加圧トレーニングの日でした。
インスタのストーリーを
みてくれた人もいるかもしれませんが。
（kmlkineでやっているのでよかったら
フォローしてください！！）
新しい種目をやりました。
加圧ベルトをモモのつけ根に巻き
手でTRXをもち足元はBOSU。
その状態から片足でバランスをとり
腕を伸ばしながら
反対の足を伸ばし
体を水平にさせる。
TRXはこちらhttps://trxtraining.jp/
BOSUはこちらhttps://amzn.to/3k11EOM
最初やってみて！！
と言われた時
とてもできるか！
と思いました。
一回やってみて
やっぱりグラグラして
こえ〜！！
と思いましたが
何回かやっていくうちに
コツを少し掴み。
なんとなく最初より上手になりました。
（インスタのストーリー見てみてください！笑）
やる前に
無理無理！！
と言っていたら
あっ！！なんとなくできるかも！！
この感覚を味わうことは
できなかったと思うんですね！！
スポーツ少年少女の中には
無理！！
ムリ！！
むり！！
そんな言葉が口癖というか
反射的に出てしまう子も
いると思います。
キミは違いますか？？
そう言っている僕も
無理って言葉
たまに使ってしまいます。笑
でも
この無理って言葉は
使った瞬間
可能性を打ち消してしまう言葉
だと思うんだよね。
だから極力使わない
選択をしたほうがいいと思うんだ。
何か言われて
無理！！
って反射的に言ってしまうキミ。
言ってしまいそうな
自分を一旦抑えて
考えてみよう。
どうしたらできるか？
とか
とりあえずやってみようかな？？
と。
その上で
やりたくない。
からやらない。という選択もありだし
やってみて
何かを感じたほうがいいんじゃないかと
思うんだよね。
くせを変えるのは大変。
それにそれが口癖になっていることすら
把握していない人も多い。
とりあえず
お母さんに僕って（私って）
すぐ無理！！って言ってる？
と聞いてみてごらん。
よく言うよ！！
と言われたら
意識して変えていこう。
僕も気をつける！！
今回のYouTubeには
うちに犬が登場。
内容は関係ありません。
https://www.youtube.com/watch?v=qZdED4abvSU
こちらから
LINE予約もできますし、
YouTubeもインスタも飛べます！
キャンセルや時間変更について
YouTubeをなんではじめたかブログ！！
サブスクストレッチについてブログ！！
カラダメンテラボKINE
YouTubeチャンネルはこちら
チャンネル登録お願いします！！
https://www.youtube.com/channel/UCVEbQHkvJ0ReeNosMXRjeEA?view_as=subscriber
https://www.youtube.com/watch?v=byCyvWWRV2M&t=334s
HAZUKI 
先生、加圧トレーニングですごいのやってるなぁと、見てた😳｢ムリ！｣とか｢ムーリー｣とか｢無理無理無理！｣とか(笑)色々言い方があるけど、はっきりと可能性を否定できる、最近の(笑)言葉だよな。私の若い頃には頻繁には使わなかった言葉だけど、今は便利にオバサンだって使ってる。軽い気持ちで言ったつもりでも、無理と聞いたらきっと相手は｢あ、ダメなんだ｣とまずはひるむ。そうすると、言った方もなんだか引っ込みがつかなくなっちゃうから、じゃ無理のままでいっちゃうか？なんてなっちゃってることないかな？それって非常にもったいない。チャンスを逃してる。やってみてから、やっぱりできなかったーというのと、初めからやらないのは全然違うもんね。自分の可能性を自分でつぶしちゃダメでしょ☝️と思うから、ムリっていう言葉に、使う側も聞く側も要注意！