| 2022年4月2日 | 未分類 |
毎日ブログ２９８３日目。
昨日は
新年度に入ったということで
こんなブログを書きました。
閑話休題。
一昨年の１１月から
開始した
毎日ストレッチ確認グループ
ですが
なんだそれ？
って感じですよね。
スポーツをやっていると
やりっぱなしでは
もちろん良くなくて
セルフケアも必要です。
その中で
ストレッチは一番身近な
セルフケアだということは
理解している子は多いけど、
どうしても
めんどくさかったり忘れてしまったり
する子は多いのが現状があったので
カラダメンテラボKINEに
定期的にメンテに来てくれている子の
「希望者」でLINEグループをつくり
ストレッチをやったら
ストレッチやりました！
とそれぞれ投稿してもらい
そこに僕が
オッケーだよ！！
と返信するようにしたら
ストレッチの意識は変わり
習慣化するかな？
と思いはじめました。
半年くらい経ったところで
こまめな水分補給も必要なのに
できている子が少ないから
これもプラスできる子はしてね！！
と言って
ストレッチやりました！
水分○リットル飲みました！！
をできる子ははじめて。と伝え、
ある時から
もうできる子だけじゃなくて
みんな入れるようにしよう！！
となって
バージョンアップ。
今はそこに
○日目。
ということを書いて
３６５日連続チャレンジできる子はしてね！！
とはじめてくれている子が
たくさんいます。
こんな感じですね。
例えば
３０日まで毎日やっても
LINE入れるの忘れたら
１日目からまたリスタート。
というものです。
（もちろん３００日やっても
同じ条件。）
ストレッチをやること。
習慣化させること。
水分補給の意識を高めること。
そして
継続力をつけること。
スポーツにおけるスキルに
目を向けられることは多くても
そういうことに
目を向けられる人は
なかなかいません。
だから
このLINEグループメンバーは
必要なものだとわかっているけど
多くの子が手にできていないものを
手にしようとしているんじゃないかな？
と大げさに言えば思います。
そして冒頭のブログに関して
こちらのグループに
こんなことを送りました。
すると
８割くらいの子から
新年度の目標がグループLINEに
投稿しました。
驚きました。
目標を開示することは
とても
勇気のいることだと思います。
それなのに
４０人以上の知らない子もいる
グループに投稿できる。
ということは
これまた
素晴らしいチカラがついて来たのかな？
と思います。
もちろん
目標をここに書けなかった子が
悪いなんて思っていません。
それぞれのペースでいいです。
書けなかった子がダメじゃなくて
書けた子がすごいな。と思い、
その「成長」に
感動すらしました。
僕自身が自分で
やりはじめたこととは言え
毎日３０名から４０名のLINEに
返信することは
楽じゃないこともあるけど、
「楽しい」部分もあって
僕にとっては
ライフワークになっています。
今このグループにいる子たちが
もうこのグループにいなくてもやれる。
そう思い卒業することも
こんなグループ意味ない。
と思って退会することも自由ですが
僕が胸を張って言えるのは
こんなグループは
きっと、
世の中に他には
存在しないということ。
小学4年生から
高校3年生までが４０名以上
サッカー、野球、バレー、
バドミントン、陸上、ダンス、ソフトテニス
と競技も多岐にわたるこのグループ。
大人になって
あんなのありえなかったよね！！
そんな風に語れることを
キミたちは一緒に
つくれていたってことを
いつか感じてくれたらな。
と思います。
僕自身は
こんなグループを
一緒につくれていてとても嬉しい。
と今現在思っているよ！！
水分が足りない。とか
昨日入れるの忘れたなら
１日目からリスタートしよう。
みたいなことを
細かいこというのは
細かくしないで
なんでもよかったら
何にもならないから。
これからも
細かいこというけど
毎日よろしくね！！w
カラダメンテラボKINEに
定期的なメンテに来てくれている子は
希望すれば入れますので
声かけてくださいね！！
焼津市・藤枝市などの
スポーツ少年団・クラブ・部活に
無料ストレッチ講座に行きます。
詳細はこちら。
カラダメンテラボKINEにできること。
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