| 2026年8月9日 | 未分類 |
毎日ブログ４５７１日目。
スポーツをやっていると
競技が上手くなりたい。
レギュラーを取りたい。
優勝したい。
トレセンに受かりたい。
そんな風に
前に前に行きたい。
上に上に行きたい。
そんな気持ちでやっている子が多いですよね！
前向きに。上向きに。
それはとっても素晴らしいことです。
上向きに前向きに
それは例えば
お風呂にお湯を溜めていくようなもの。
でも溜めていく時に
栓が抜けていたらどうでしょう？
お湯は一向に溜まらないですよね。
その栓をする要素が
セルフストレッチであったり
メンテナンスであった里すると思うのです。
自分自身のカラダに
目を向けてほしいということです。
スポーツ少年少女にとって
「ストレッチ」が必要だと
思う理由は
ケガをしないように。
ケガではない痛みにならないように。
次の日に疲れを残さないように。
パフォーマンスアップだったり維持。
そういったことが理由です。
カラダに目を向けてもらう。
という点が
一番のポイントです。
競技力をあげたい。
良いプレーをしたい。
フィジカルをアップさせたい。
それに加え
カラダに目を向けられる。
カラダが資本だということをわかっている。
そういう子は
正直少ないと思います。
うちにメンテに来てくれている子
お父さんお母さんに
メンテに来させてもらっている子たちは
僕の少々痛い施術を
週に１回だったり
２週に１回だったり
３週に１回だったり
１ヶ月に１回メンテをすることで
カラダをよく使っているんだなぁ。
という実感を持つはず。
そしたら
そこがチェックポイントになって
次のメンテまでの間の時間を
自分で意識することができる。
そういった意味で
定期的なメンテナンスは
重要だと感じています。
そして
自分でできるセルフストレッチも
同様に大切だと思います。
中学校の校長先生が
卒業アルバムに
目標は高く実践は足下から
と書いてくれましたが
この足下からってのは
そういうことに繋がるのかな？？？
と思っています。
カラダメンテラボKINEは
２０歳になったキミを待っています！
はるか昔に来たことある子でも
ぜひスーツ姿・着物姿を
見せに来てくれると嬉しいです！！
（来ていた子ね！）
2027年は詳細決まったらここに書きますね！
その日も
カラダメンテラボKINEにいます！！
こんな感じで一緒に写真撮ってください！
2023年からの
カラダメンテラボKINEのテーマ
「共闘」
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