| 2016年6月13日 | 未分類 |
昨日は朝５時に目が覚めました。
いつもならもう少しゴロゴロしていようかな。
と思うのですが、「今日は走る日だし、速く走ったら一日が長くなるぞ」
そう思い、カラダを起こし、ストレッチをはじめました。
ストレッチは毎日やっているのですが、これをやらないと一日がはじまりません。
水分をとりながらカラダをゆっくりと起こして行きました。
少しずつカラダもあったまってきて３０分ほどで準備完了。
Bluetoothでつながれるワイヤレスイヤフォンをして、アウトレットで買ったお気に入りのオークリーをして。ナイキのランニングアプリを起動させて。音楽をスイッチしたら、イヤフォンの充電がなくなっていました。笑
そんな時はなにも音楽を聴かないで走ります。
以前先輩に音楽聞かないでは走るのもなかなかいいよ。と聞いていてたまに実践していました。
確かに、頭がクリアになっていい感じにいろんなことを考えられます。
一人ミーティング。一人会議ですね。
これ結構大事なんです。走りながら考えているとカラダが前向きなので、考えることも前向きになるんです！！これほんとです。
だから経営者とかトップの人は走るんだろうなぁと思います。
そんなことを考えながらノルマの１０キロ。
早朝から頑張ったな。おれ。と自分を自分でほめてあげました。笑
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