過酷なレースの覇者の目標設定。

毎日ブログ２０１３日目。

 

昨日は仕事の後

静岡市に行きこちらの講演会に

行ってきました。

 

TJAR＝トランスジャパンアルプスレースを

４回も優勝している望月将悟さんと

昨年の優勝者・垣内康介さんのお話です。

 

 

 

 

 

TJARとは

行程・富山湾→北・中央・南アルプス縦断→駿河湾

距離・４１５キロ

制限時間・8日以内

累積標高差・２万７０００メートル（富士登山7回分）

宿泊先・山小屋は不可。露営（テント、ツェルトなど）のみ

幻覚、幻聴・ほとんどの選手が体験

参加選手・３０名（２０１８年大会）

賞金、賞金・一切なし

 

 

 

なんちゅう

恐ろしい大会だと思いませんか？

 

 

 

こんな過酷で

常任離れのレースの覇者たちが

どんな感覚を持っているのかを

聞いてみたくて参加しました。

 

 

 

 

たくさんの

なるほどな。

えーそうなの？

と思えるエピソードの中で

ひとつここで紹介したいのは。

 

 

 

望月さんの

目標設定についてどう考えるか？

の質問の答えで

 

 

１つのレースにかけることはできない。

目の前の次のレースに向かうつもりで

いる。そうすることで気持ちが楽になる。

これだけに。と思ってやってしまうと

うまくいかなかった時ショックを受けるから

通過点にするようにしている。

 

 

この言葉。

 

 

この過酷なレースを

4度も制している望月さんの

言葉だからこその重みがあると

感じました。

 

 

 

一見、弱気に見えるこの言葉。

 

 

もしうまくいかなかった時のために。

通過点にする。

 

 

ここに、

望月さんの自信と謙虚さが

共存しているように

感じました。

 

 

 

スポーツ少年少女も

目標設定を少なからずすると

思います。

 

 

 

例えば中学生なら

最後の中体連で必ず結果を

残したい。

そう思う人もいるでしょう。

 

 

 

この大会で必ず。

そう思う気持ちで

日々を過ごすことは

もちろん意味があるし、

必要なこと。

 

 

 

でも、望月さんの話を聞いて

ひとつ参考にできるのは

そのポイントをみて、

もう少し先を見るということ。

 

 

 

最後の中体連を

通過点に高校で。

という視点を持った方が

うまく力を発揮できる人も

いるのではないかと感じました。

 

 

 

そのために

大切なことは

自分を知る。

ということ。

 

 

どんな目標設定をしたら

自分の力が最大値で発揮することが

できるのか？

 

 

 

 

それを知ることができたら

よくなると思わない？？

 

 

 

そのためには

まずは小学生のキミも

目標を立ててみてチャレンジ

することが大事じゃないかな？

 

 

 

目標を立てて臨んだ方が

良い自分なのか？

立てない方が良いのか？

 

 

 

自分にプレッシャーをかけた方が

力を発揮できるのか？

できないのか？

 

 

 

それを知るために

もしキミが目標を立てていないのなら

目標を立てるチャレンジを

してみたらどうかな？

と思うんですね。

 

 

この本読んで

TJARを体感したいと思います。

頭の中で。笑