| 2022年7月1日 | 未分類 |
毎日ブログ３０７４日目。
今朝起きたらビックリしました。
そして自分にがっかりしました。
毎日４０人くらいの
メンテに来てくれている子たちと
一緒にやっているLINEグループ。
ストレッチやりました！
水分○リットル飲みました！！
○日目
と報告するのが基本で
そこに加えて
できる人は
今日のよかったこと。
または
ありがとうと思ったこと。
を書く
さらにできる人は両方書く。
ということをやっています。
そして僕はその全てのコメントに
返信をする。というのをやっています。
ストレッチも水分も
スポーツをやって行く上で必要なこと。
だから毎日意識してほしい。
という気持ちからはじめたこと。
そして
○日目。と書いてといったのは
１年３６５日継続することが
何かできたら
きっとその子に自信が宿る。
と思ったから。
さらに
よかったこと。ありがとうと思ったこと。
をいつも意識することができたら
自己肯定感は増し自分を信じることができるし
そして
感謝の心を養えると思ったから。
そんな目的で
もちろん強制ではなく
いつ辞めてもいいけど
やるならつきあうよ！！
って感じでやっています。
（でも僕も聖人ではないので
最低、月に一回くらいはメンテに来ているってのは
条件ですが。そのくらいは条件にしてもいいと思ってます）
２０２０年11月から開始しましたが
その間もちろん全ての子に
返信はして来ましたが
○日目というのをやっていなかったので
少し前から
ありがとうと思ったこと３つ。
よかったこと１つ。を
僕もそのグループに投稿することにしました。
そして
今朝、初めて入れるのを忘れました！
起きた瞬間
そういや入れたっけ？？
と思って
グループLINEを振り返ったけどない！！
書いてあったのに。。。
そのままスルーして
今日入れてもわからないかな？
なんて一瞬思いました。笑
そして
朝までにたまっていた子たちの
返信の後に
こう入れました。
続けていたことが
途切れる悔しさみたいなもの
久しぶりに感じた気がします。
このグループにいる子たちは
途切れた時に
モチベーションが下がる気持ち。
誤魔化せることができるなら
ごまかしちゃおうかな？
と思う気持ち。
ストレッチやったのに！！
LINE入れるのだけ忘れちゃった！！
と思う気持ち
とてもわかりました。
でもそれでも再度チャレンジする気持ち
すぐにリスタートすることの大切さを
身を以て感じることができました。
もう一つ
がっかりしてもすぐできるのは
周りにやってくれている子がいるから
このグループがなかったら
やめちゃおう。と思う子も
きっといるのではないかな？
と思ったら
このLINEグループは
苦しかったりめんどくさかったり
するかもだけど
でも「支え」になりうるな。
とも感じました。
あとは
忘れてしまった僕が
すぐに切り替えられるのは
毎日ブログを3000日やっていたり
このグループLINEも
２０２０年の11月から
全ての子に毎日返信して来た。
という自負があるから。
この「忘れた」ってことで
特に自分の価値は変わらない。
と思えることって
大切じゃないかな。
と思いました。
それは
このLINEグループにいる子たちに
とっても同じことで
「忘れた」なんてことは
キミの価値を下げない。
もちろん「続けることができた」と
いうことをよかったね！！
と思うし、
それによって自信をつけてほしいけど
忘れたことでは価値は下がらない。
忘れてももう一度
チャレンジすること
リスタートすることに価値がある。
その上で
ストレッチをやることも
水分をこまめに取ることも
よかったことを認識して自己肯定感を高めることも
ありがとうを感じて感謝の気持ちを忘れないことも
そして
「継続する」ことで
得られる自信を手にしてくれたら
嬉しいな。なんて思います。
ちなみに
ポジティブな僕は
俺持っているな！！
と思ったのは
今日はちょうど7月1日。
７が好きな僕にとっては
最高の「忘れてよかった」日になりました。
今日から1日目。
良いリスタートがきれます。
しかも昨日忘れたのは70日目。
今朝の時点で
カラダメンテラボKINEの
インスタが７７０
よかったらフォローしてください！
https://www.instagram.com/kmlkine
プライベートが
４７７
よかったらフォローしてください！！
https://www.instagram.com/junpe1007
俺持っているな！！
なんて思って
YouTube見たら
昨日まで６０６だったから
６０７になってんじゃね？
と思ったら
６０４。
誰だ！！？
外した２人！！笑
かわいそうだと思った方は
チャンネル登録お願いします。
https://www.youtube.com/channel/UCVEbQHkvJ0ReeNosMXRjeEA
というわけで
書きなぐった今日のブログですが
最後に締めくくりたいのは
よくなかった出来事も
自分の都合の良いように
よかったことにしてしまう。
ってのが楽しく生きるコツだよ！！
ということをお伝えして
ストレッチして水分補給して
7月１発目のジョギングに
行って来ます！！
カラダメンテラボKINEにできること。
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