ビフォーアフターを感じることが大切。

2022年7月22日 未分類

毎日ブログ3095日目。

 

 

 

 

昨日は僕、有香さん。ウイル(犬)が

たまたま同じ日に美容院に行ってきました。

 

 

 

と言うわけで

前日帰宅した時に

1枚写真を撮りました。

 

 

 

こちらがビフォーですね。

 

 

 

 

そして

3人共に(2人と1匹)

カットに行った後

つまりアフターがこちら。

 

 

さっぱりしましたね!

 

 

 

 

当然カットをするわけですから

切った後がさっぱりするのは

当たり前ですが

ビフォーを記録しておくことで

アフターがより明確にわかりますね。

 

 

 

 

 

スポーツ少年少女に

今日言いたいことは

ビフォーを明確にしておこう。

と言うこと。

 

 

 

 

例えば

足が速くなりたい。

と言っているスポーツ少年少女は

50m何秒で走るのか把握してないより

把握した方がいい。

 

 

 

そしたら

明確に速くなったかがわかる。

 

 

 

もちろん

競技的にポジション的に

100m、200m。400mが必要など

もしくは

800mや1500mの時間を短縮したいなど

色々あると思うけど

ビフォーを把握していなければ

どれだけ伸びたかがわからない。

 

 

 

 

それは

テクニック的なことでも同じこと

今は簡単にスマホで

映像を撮ることができる

今の自分を記録しておくことで

未来の自分がどれだけテクニックが

ついたかを測ることができる。

 

 

 

 

 

痛みやケガもそう

そこから復帰をしていく時に

「痛い」か「痛くない」で言ったら

しばらくの間は「痛い」

 

 

 

でも

その痛みが

10あるうちの10から

どれだけ減っているのか?

 

 

 

または

痛みで何もできない状態を0として

どれだけできるようになったのか?

 

 

 

 

そんなビフォーを把握することで

アフターが明確になって

自分が良くなっているのか?

を理解しやすい。

 

 

 

 

 

痛みで言えば10が3にならないと

治ってきた感覚を持てない人より

10が9になって

1減ったことを理解できる人の方が

明らかに復帰が早い。

 

 

 

 

 

 

魔法みたいに治ることは

ないから

1日1日の変化を

確実に理解することが

とても大切だってことだね!!

 

 

 

 

ぜひ参考にしてみてよ!!

 

 

 

 

 

 

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