最高の「初ラン」

2023年1月5日 未分類

毎日ブログ3261日目。

 

 

 

というわけで

え?どういうわけ?

と思う方は

昨日のブログを。

https://kmlkine.com/27429-2/

 

 

 

 

 

 

最高の初ラン。できました!

 

 

昨年も

全ての月で

月間100キロ走れたので

今年も引き続き

やらなきゃ行けないこととして

やっていきたいと思っています。

そのためにも

良いスタートがきれました!

 

 

 

 

趣旨説明をして

 

 

みんなでストレッチ。

 

 

体温めるために

少しトレーニングして

 

 

30分間走。

 

 

後ろから取ってくれてありがたい。

 

 

 

少年団一緒の子たちは

和やかに走っていました。

 

 

 

 

けど和やかすぎたので

追いかけてみました。笑

 

 

 

 

みんなしっかり

完走しました。

 

 

 

 

そして

水分補給をしてリレー!!

 

 

みんな

えー。って顔してた割には

白熱!

 

 

ってことは

ちょっと嫌でも

「やる」ってことが

大切ってことだよね!!

 

 

 

 

そして最後にストレッチをして終わり。

これ重要。

 

 

 

 

 

良い時間だったね!

 

 

 

 

 

今回来てくれた子も

来たかったけど用事があった子も

またいつか一緒に走りましょう!!

 

 

 

 

今日から

2023年の施術開始です!!

今年もよろしくお願いします!!

 

 

 

 

 

 

 

 

カラダメンテラボKINEは

「はたちの集い」実施の日は

毎年施術しています!!

 
来年は
2023年1月8日(日)
だそうです。
 
 

はるか昔に来たことある子でも

ぜひスーツ姿・着物姿を

見せに来てくれると嬉しいです!!

 

朝8時30分から17時まで

どの時間帯に来てもらっても嬉しいです!!

 

 

 

 

焼津市・藤枝市などの

スポーツ少年団・クラブ・部活に

無料ストレッチ講座に行きます。

詳細はこちら。

https://kmlkine.com/23361-2/

 

 

 

 

こちらから

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17分でできる全身ストレッチ。

https://youtu.be/S0gc1x7h4BU

 

 

 

kidsmainte(キッズメンテ)やってます!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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