| 2023年11月12日 | 未分類 |
毎日ブログ３５７１日目。
一昨日
365日チャレンジを達成した子がいたので
なにそれ？という方はこちらを。
グループLINEの子たちに対する
テーマを
この365日チャレンジを
自分が達成して終わる自信はあるか？
その理由も教えてね！
ということにしました。
「自信はあります！
理由は、
毎日ストレッチした後の
習慣になっているからです！」
「私は、自信はあるし、
やり切りたいです！
理由は、
まだまだ忘れちゃう日はあるけど、
ちょっとずつ習慣づいているからです！」
「自信はあります
理由は前リスタートになってから
必ずお風呂にでてから
ストレッチをやりながら送るという
習慣が出来てきたからです。」
「自信はあまりありません！！
やる続けることが苦手だけど
少しずつ頑張りたいです！」
「自信あります！
理由はあと半分まできたので
もう忘れないようにすると
心に決めているからです！」
「自信はあまりありません。
継続することが
あまり得意ではありませんが
続けられるよう頑張ります！」
「できます。
理由は毎日同じ時間に
タイマーセットしたからです！」
「僕は、少しだけ自信がないです！
理由は、途中で気が緩んでしまうからです！
それでも！絶対365日継続させたいです！」
「あんま自信ないです。
理由はなぜか一瞬で寝てしまう日があるからです。
直したいです。」
「あんまり自信はないです､､､
だけど100日まで行ったことがあるから
まずはそれを超えて一気に365日行きたいです！」
「自信はあまり無いですが
365日達成はしたいので頑張ります
寝る前に必ず報告を送信することを
ルーティーンにしたいです」
「自信はあんまりないです！！
けっこう続いても途中で途切れたりして
継続力がないからです！」
「自信はあります！
理由は残り後ほぼ1ヶ月だし、
朝に切り替えてから習慣化できてるからです！」
これ聞いてみて
なかなか面白いな。と思いました。
（決して馬鹿にしているわけではありません）
自信があるかないか？
そう聞いた時に
自信がある。と答えた子の中には
それぞれに「やり方」を持っている子が
いるということです。
ストレッチ後の習慣になっている。
お風呂から出てからストレッチをやりながら送る習慣。
毎日同じ時間にタイマーをかけている。
朝に切り替えてから習慣化できてる。
自分の意思だけではなく
行動から習慣に繋げているのですね。
あと
100日までまず頑張りたい。
これもいいですね。
大きな目標からの
中期的な目標を立てる。
これも物事を達成するには
とてもいいんじゃないかな？
と思います。
何度も同じようなことを言っていますが
このグループLINEは
別に強制でもなんでもありません。
やめたければいつでもやめたらいいし
そのことで
僕とキミの関係が変わることは
全くありません。
でも
もしこのことに
意味があると思ってぜひ達成したいな。
と思うのなら
キミが達成するまで
一緒に付き合うよ！って話。
自信があってもなくても
リスタートになっても
（あんまなると、「おい！！」っていうけど）
キミがやり直す気持ちがあるなら
やり続ける！気持ちがあるなら
一緒に頑張りましょう。
できれば
このことで
キミに「継続力」が身について
内面の自信の一つがついた
嬉しいな。
とは思います。
カラダメンテラボKINEは
「はたちの集い」実施の日は
毎年カラダメンテラボKINEにいます！！
２０歳になったキミを待っています！
はるか昔に来たことある子でも
ぜひスーツ姿・着物姿を
見せに来てくれると嬉しいです！！
（来ていた子ね！）
来年は２０２４年１月７日（日）
朝８時３０分〜１３時まで
どの時間帯に来てもらっても嬉しいです！！
こんな感じで一緒に写真撮ってください！
2023年からの新テーマ
「共闘」
詳しくはこちらから。
２０秒ストレッチ講座はこちら！！
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