| 2026年7月12日 | 未分類 |
毎日ブログ４５４３日目。
普段生活していると
こんなことはありませんか？？
ベッドや机の角に
足の小指をぶつけてしまうこと。
あれめちゃくちゃ痛いですよね？
僕は結構あります。
なぜそんなに内側を
行く必要があったのかな？
なんて思うこともあります。
でもそんな時
数十秒は数分経てば
大きな痛みが治るものが
ほとんどです。
サッカーなどは特に
野球やバレーボールでも
スポーツをやっていると
ぶつかったり捻ったりする
瞬間があります。
その時
このことを思い出してほしいのです。
ベッドにぶつかった時に
あれだけ痛かった小指。
でもちょっと時間が経てば
痛みはほぼ消滅する。
このことを
頭に入れておかず
瞬間的に反応的に
痛い！！無理！！
となって退場してしまうと
ベンチに戻った時痛みが消失して
あ〜少し考えたらできたかも。
そう思うのはどう思いますか？
とてももったいないですよね。
ケガをして復帰をしていくとき。
ケガではない痛みから
復帰をしていく時
その時に少しずつステップアップしていく時に
痛みがあったらやめる。
そんなことを言う子は結構います。
これ自体は
決して間違っているわけではないのですが
痛みだけを指標にしていると
なかなかチャレンジができなくなることも事実です。
痛みが多少あっても
その日の決めたメニューをやり切ることも
大切なことです。
痛みはあったけど
でもここまではできた。
この間は
このメニューは痛かったけど
今回はそんなに痛みなくできた！
そんな風に
痛みがある中でも
少しずつ積み上げていくことが
完全復帰できるための
足がかりになると思うんだよね！
「痛み」は確かにサインだけど
「痛みだけ」で判断するのは
もったいないと僕は思うよ！！
カラダメンテラボKINEは
２０歳になったキミを待っています！
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