| 2022年7月22日 | 未分類 |
毎日ブログ３０９５日目。
昨日は僕、有香さん。ウイル（犬）が
たまたま同じ日に美容院に行ってきました。
と言うわけで
前日帰宅した時に
１枚写真を撮りました。
こちらがビフォーですね。
そして
3人共に（2人と１匹）
カットに行った後
つまりアフターがこちら。
さっぱりしましたね！
当然カットをするわけですから
切った後がさっぱりするのは
当たり前ですが
ビフォーを記録しておくことで
アフターがより明確にわかりますね。
スポーツ少年少女に
今日言いたいことは
ビフォーを明確にしておこう。
と言うこと。
例えば
足が速くなりたい。
と言っているスポーツ少年少女は
５０m何秒で走るのか把握してないより
把握した方がいい。
そしたら
明確に速くなったかがわかる。
もちろん
競技的にポジション的に
１００m、２００m。４００mが必要など
もしくは
８００mや１５００mの時間を短縮したいなど
色々あると思うけど
ビフォーを把握していなければ
どれだけ伸びたかがわからない。
それは
テクニック的なことでも同じこと
今は簡単にスマホで
映像を撮ることができる
今の自分を記録しておくことで
未来の自分がどれだけテクニックが
ついたかを測ることができる。
痛みやケガもそう
そこから復帰をしていく時に
「痛い」か「痛くない」で言ったら
しばらくの間は「痛い」
でも
その痛みが
１０あるうちの１０から
どれだけ減っているのか？
または
痛みで何もできない状態を０として
どれだけできるようになったのか？
そんなビフォーを把握することで
アフターが明確になって
自分が良くなっているのか？
を理解しやすい。
痛みで言えば１０が３にならないと
治ってきた感覚を持てない人より
１０が９になって
１減ったことを理解できる人の方が
明らかに復帰が早い。
魔法みたいに治ることは
ないから
１日１日の変化を
確実に理解することが
とても大切だってことだね！！
ぜひ参考にしてみてよ！！
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