| 2022年10月1日 | 未分類 |
毎日ブログ３１６６日目。
本題から入ります。
サブスクストレッチ®︎
１０月からはじめませんか？
１０月の第１回目は
１０月３日（月）です！
サブスクストレッチ®︎とは
毎週月曜日（5週ある時は１回休み）
２１：１５から
３０分間
zoomというアプリを使って
オンラインにて
一緒にストレッチをするというものです。
現在の参加者は
新体操女子小学5年生
トランポリン女子小学5年生
サッカー男子小学5年生
サッカー女子小学6年生
サッカー男子中学1年生 ３人
サッカー男子中学2年生 2人
野球男子中学2年生
バレー女子中学2年生
バレー女子高校1年生
このように他競技・他学年の
メンバーで毎週一緒にストレッチを
しています。
ストレッチはスポーツをやっている
スポーツ少年少女にとって
自分でできるセルフケアの
代表的なものだということは
周知の事実だと思います。
トレーニングには
休みが必要ですが
ストレッチは毎日のカラダの状態を
把握する意味でも毎日できるものです。
しかしながら
その毎日は自分だけで
やっていると
やがていい加減になってしまったり
やらなくなってしまったり
することが多いように
思います。
サブスクストレッチ®︎の
メリットは
週に一度オンラインで一緒に行うことで
その時間自体ももちろんですが
翌日からのストレッチに対する
モチベーションが
大きく変わってくることにあります。
そのモチベーションが
変わってくることは
直結して競技に
生きてくる確信を持っています。
定期的なメンテをしている子たちに
このサブスクストレッチ®︎がプラス
されたら
定期的なメンテナンスは
ハードルが高くても
サブスクストレッチ®︎だけでも
生活にプラスできたら
きっと今より前に進めると
思います。
①スケジュールが合わない
これは大きな問題ですね。
でも２１：１５という時間ですので
可能な人も多いのではないでしょうか？
②お金がかる
ジュニアアスリートサポートプランに
入っていれば１ヶ月１３００円
一回あたり３２５円。
入っていなくても１ヶ月１６００円
１回あたり４００円。
しかも同じ画面で行うなら
兄弟姉妹。親御さんも一緒に
できるので決して高い値段ではないのでは
ないでしょうか？
③zoomがわからない。
やると決めてくれたら
サポートします！
④画面に映るのが恥ずかしい。
そのくらいの恥ずかしさは
一緒に乗り越えましょう。
すぐに慣れます。
⑤集合写真をSNSに
アップされるのが困る。
事前に言っていただければ
その時に退出しても良いですし
スタンプなどで顔を見えなくすることも
可能です。
なぜ、こんなに勧めるのかと言いますと
あきらかにこの「サブスクストレッチ®︎」
メリットが多すぎると
思うからです。
こんなに良いものなのに
今の人数だけでやっているのは
とってももったいないな。
と思っています。笑
ぜひこの１０月から
一緒にやりませんか？？？
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