筋肉痛は起こる。でもその先に。

毎日ブログ３２８９日目。

 

 

 

 

 

スポーツをやっていると

「筋肉痛」が起こることを

経験したことがある

スポーツ少年少女も多いと思います。

 

 

 

そして

大人の方々も

これまでの人生の中で

「筋肉痛」を感じたことがある人が

ほとんどだと思います。

 

 

 

 

 

普段あまり運動をしていない人が

運動をした時

 

普段運動をしている人でも

今までよりも負荷や強度が

上がった時

 

そして

新しい動きをした時や

初めて行うことがあった時。

 

 

 

そんな時に

筋肉痛が起こります。

 

 

 

 

先日のブログにも

書きましたが

https://kmlkine.com/27721-2/

 

こんなのをはじめました。

 

 

 

そして

その後に

せっかくなら

それ専用のアカウントを作ろう。

と思って作ったのがこちら。

 

https://instagram.com/kmlkine2009?igshid=YmMyMTA2M2Y=

 

 

 

 

この投稿を

毎朝６時から６時３０分くらいまでに

投稿したら

スポーツ少年少女は学校に行く前に

大人の方は仕事に行く前に

家事をはじめる前に終わった後に

見れるかな？

と思ってやっているのですが。

 

 

 

 

 

そう思っている

夢でまで

アップロードしているのです。笑

 

 

 

今朝なんて

3回も夢の中でアップしていました。

 

 

 

 

これぞ「筋肉痛」みたいなものだと思います。

 

 

 

 

新しいことをはじめるとき

今までやっていないことだから

痛みを伴う。

 

 

 

 

でも

はっきりとしていることは

このことが「普通」になっていく

自分を作れるということ。

 

 

 

 

毎日ブログをはじめた時も

（これは今も大変な時ある）

YouTubeをはじめた時も

（これもあるな。）

 

毎日ストレッチLINEグループをはじめた時も

コロナ禍の中で毎日ストレッチ&トレーニングを

やった時も

 

 

最初は大変だった。

でもそのことをクリアしていく中で

確実に大きな変化があった。

 

 

 

 

 

スポーツ少年少女。

そして大人の方。

筋肉痛を越えて

大きく変わりましょう！！

 

 

 

きっと役に立つので

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